湘西土家族毛古斯舞，湖南省湘西土家族苗族自治州傳統(tǒng)舞蹈，國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一。
湘西土家族茅古斯舞是最古老的舞蹈，中外專家稱湘西土家族茅古斯舞是“中國民族舞蹈的最遠源頭”。土家族語為“谷斯拔帕舞”、“帕帕格次”或“撥步卡”漢語多稱為“茅古斯”或“茅獵舞”。湘西土家族茅古斯舞是一種具有人物、對白、簡單的故事情節(jié)和一定的表演程式的原始戲劇舞蹈。 2006年5月20日，湘西土家族毛古斯舞經(jīng)中華人民共和國國務院批準列入第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，遺產(chǎn)編號：Ⅲ-31。
