土家族擺手舞，湖南省湘西土家族苗族自治州地方傳統(tǒng)舞蹈，國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一。

擺手舞，土家語叫“舍巴”，它是土家族原始的祭祀舞蹈，集歌、舞、樂、劇于一體，表現(xiàn)土家人生產(chǎn)、生活和征戰(zhàn)場面。湘西土家族擺手舞是具有土家族民族特色、較能反映土家族古老風(fēng)俗的民間舞蹈，現(xiàn)主要流傳于湖南湘西龍山、保靖、永順等地。一般在農(nóng)歷正月初三至正月十五夜間表演。2006年5月20日，湖南省湘西土家族苗族自治州申報(bào)的土家族擺手舞經(jīng)中華人民共和國國務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄（編號：Ⅲ-17）。